VAPAA
SIVISTYSTYÖ

LIIKUNNAN LAJITAIDOT JA HYVINVOINTI
17.8.2020 - 21.5.2021

OPINTOJEN SISÄLTÖ

  • Liikehallinta, liikunnalliset perustaidot, fyysinen toimintakyky
  • Liikunnan lajitaidot
    (mm. palloilulajit, kestävyysliikunta, talviliikunta, vesiliikunta)

  • Terveys, hyvinvointi ja ravitsemus
     (mm. anatomia ja fysiologia, ravitsemus, fyysisen toimintakyvyn arviointi) 
  • Lihashuolto ja turvallisuus  (mm. ensiapu 1, lihashuolto ja hieronta)

  • Ohjaustaidot
    (mm. liikunta- ja aktivointisuunnitelmat, elämys- ja luontoliikunta, lasten liikunta)
  • Valmennustaidot
    (mm. fyysinen ja psyykkinen valmennus, testaaminen, harjoittelusuunnitelma)

OPISKELU

Linjalla opiskelet liikuntakasvatusta, joka sisältää sekä teoriaa eri liikuntamuodoista että ohjaus- ja valmennusharjoituksia. Linjan opetus on käytännönläheistä ja pääset kokeilemaan useita eri liikuntalajeja lukuvuoden aikana. Linjan opetukseen sisältyy talvilajien leirikoulu urheiluopistossa. 

Toimivat liikuntatilat ja kuntosali mahdollistavat myös opiskelijoiden omien valmentautumisohjelmien toteuttamisen.

KARSTULAN EVANKELINEN OPISTO

Kokkolantie 12 , 43500 KARSTULA

Puh: (014) 525 2200

kansanopisto[at]keokarstula.fi

Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.
Karstulan Evankelinen opisto